Teh Hijau Versus Kopi, Mana Sumber Kafein yang Lebih Sehat untuk Tubuh?

Stres oksidatif merupakan proses yang dapat memengaruhi kesehatan secara negatif, yang dapat menyebabkan penyakit dan proses penuaan. Untuk melawan penyakit ini, dapat dilawan lewat teh hijau dan kopi.

Studi lain menunjukkan, teh hijau memiliki efek yang menguntungkan, yaitu melawan sel kanker tumor kepala dan leher, serta sel kanker paru-paru, prostat, payudara, dan pankreas.

Sebaliknya, kopi memiliki efek yang juga bermanfaat, yaitu melawan kanker hati, kulit, kesehatan jantung, gula darah, yang dapat meningkatkan sel yang merespons hormon insulin.

Jadi, kedua minuman ini memiliki manfaat kesehatannya masing-masing. Tapi perlu diingat, jangan sampai berlebihan ya.