Infografis
Konsumsi sayuran sangat penting untuk tubuh. Anda harus mengonsumsi berbagai jenis sayuran selama makan siang dan malam malam. Anda juga bisa minum jus sayuran, seperti bayam, wortel, tomat atau bit. Karena, semua jenis sayuran itu kaya mineral dan vitamin yang bisa meningkatkan energi.
4. Konsumsi makanan kaya protein dan antioksidan
Konsumsi makanan kaya protein penting untuk pemulihan yang sehat dan cepat. Cobalah konsumsi makanan mudah dicerna agar tubuh yang masih lemah tidak bekerja keras mencerna makanan.
5. Multivitamin
Anda juga bisa mengonsumsi multivitamin, seperti vitamin C dan seng sesuai anjuran dokter. Jangan berhenti minum multivitamin ketika Anda sudah terbukti negatif virus corona Covid-19. Minum multivitamin secara teratur ini bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
