Infografis
5. Beristirahatlah dari tempat kerja dan bersantai
Setiap kali Anda benar-benar stres karena bekerja, maka istirahatlah sesekali. Istirahat dari jadwal bekerja Anda dapat membantu mengurangi stres, memulihkan kesejahteraan fisik dan mental Anda.
6. Tetap terhubung dengan keluarga dan teman
Gunakan media sosial dan alat virtual lainnya untuk berbicara dengan keluarga dan teman-teman Anda. Tetap terkoneksi adalah kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.
