Covid-19 Bikin Stres? Coba Cara Mudah Meningkatkan Mood Ini Agar Tetap Positif

Ini tidak hanya akan membantu Anda mengalihkan perhatian Anda, tetapi juga akan membuat Anda merasa tidak terlalu kesepian.

4. Selalu bersyukur

Syukuri apa yang kamu miliki. Alih-alih berfokus pada hal-hal yang tidak Anda miliki, fokuslah pada hal-hal yang Anda miliki.

Buatlah jurnal rasa syukur dan ingatkan diri Anda untuk selalu menghitung berkat-berkat Anda.