"Aktif olahraga bisa menurunkan tekanan darah dengan menjaga jantung dan pembuluh darah dalam kondisi baik," jelas NHS.
Adapun gejala tekanan darah tinggi menurut British Heart Foundation (BHF), antara lain:
- Penglihatan kabur
- Mimisan
- Sesak napas
- Nyeri dada
- Pusing
- Sakit kepala