Infografis
Dalam mengatasi depresi, Bagus menyarankan, cara pertama adalah dengan mengenali sumber stres. Lalu identifikasi penyebab stres itu untuk diatasi atau diselesaikan.
Ia mengingatkan, jangan pernah menyelesaikan depresi seorang diri. Seseorang dengan depresi harus mendapatkan pendampingan dari orang terdekat agar mendapatkan perspektif lain terkait masalahnya.
Jika tanda depresi semakin berat, salah satunya ditandai dengan kecenderungan menyakiti diri sendiri, maka harus segera mendapatkan bantuan profesional melalui psikolog maupun psikiater.
