Zodiak Kesehatan 19 Oktober 2021: Libra, Jauhkan Rasa Gelisah dengan Latihan Ini

Capricorn

Kebiasaan tidak sehat tidak akan hilang kecuali kamu melakukan sesuatu untuk mengubahnya. Kebiasaan kesehatan yang paling penting bagimu adalah tidur. Tidur memungkinkan organ-organ untuk beristirahat, sel-sel untuk beregenerasi, dan memberikan pikiran sadar istirahat. Jadikan kualitas tidurmu sebagai prioritas hari ini. 

Aquarius

Kamu akan mendapat manfaat dari variasi dalam rejimen olahragamu. Kebosanan dapat membuatmu menyerah pada latihan yang penting bagi kesehatanmu, jadi cobalah dan kenali diri dengan beberapa bentuk latihan yang menurutmu menantang dan menyenangkan. Cobalah sesuatu yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya.

Pisces

Kamu perlu mendengarkan diri sendiri, untuk hal-hal yang mungkin ingin kamu coba lakukan tetapi sering kamu tunda. Seperri minum lebih banyak air, makan lebih sedikit gula, lebih sering berolahraga. Tanyakan pada diri sendiri apakah kamu akan mendapatkan kenyamanan dalam melakukan kebiasaan sehat.