Infografis
"Sebelumnya, hubungan antara insomnia dan aneurisma intracranial belum pernah dilaporkan. Temuan ini pun membutuhkan konfirmasi Penelitian lebih lanjut," kata Dr Larsson dikutip dari The Sun.
Anda perlu memahami bahwa risiko aneurisma otak lebih tinggi pada perokok dan orang dengan tekanan darah tinggi, tetapi tidak bagi mereka yang memiliki kolesterol atau BMI tinggi.
Apalagi, insomnia dan gangguan tidur lainnya bisa meningkatkan tekanan darah yang berisiko menyebabkan aneurisma otak. Saat Anda tidur, tekanan darah turun.
Artinya, masalah tidur bisa menyebabkan kenaikan tekanan darah untuk jangka waktu lama. Insomnia dan kurang tidur lainnya juga sudah dikaitkan dengan kematian dini.
NHS mengatakan cara terbaik untuk menghindari aneurisma otak dan pecahnya pembuluh darah adalah menjaga kesehatan pembuluh darah. Mulai dari berhenti merokok, menghindari makanan berlemak tinggi, mengontrol tekanan darah, dan berat badan.
