Bisa Memperburuk Kondisi, Ini 5 Kesalahan Mengelola Diabetes

4. Tidak dipandu pelatih

Kesalahan umum yang dilakukan orang ketika olahraga adalah tidak melakukannya setiap tahapnya dengan benar. Karena itu, ada baiknya Anda mengajak pelatih ketika olahraga agar setiap prosesnya benar.

5. Kurang istirahat

Meskipun Anda sudah olahraga rutin, kurang istirahat tetap berdampak pada kesehatan tubuh dan penyakit diabetes Anda. Istirahat cukup sangat baik dan penting untuk mengembalikan stamina tubuh dan mengatasi stres.