Infografis
Gusi berdarah
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh dan juga kesehatan Anda. Salah satu tanda yang perlu diwaspadai adalah gusi berdarah, yang dikenal sebagai scurvy.
Selain itu, gejala yang bisa terjadi akibat kekurangan vitamin C adalah, mulai dari mudah memar, pendarahan, nyeri sendi dan otot.
Bibir pucat
Memiliki bibir pucat dan berubah warna bisa menjadi tanda dari faktor penyakit. Namun, bibir pucat juga terjadi adanya kondisi rendahnya kadar darah sel merah dalam tubuh.
Rendahnya kadar zat besi dalam tubuh juga menyebabkan kurangnya jumlah sel darah merah, sehingga sulit untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh.
Oleh karena itu, tanda ini bisa menyebabkan perubahan warna pada kulit dan juga bibir. Selain itu, kekurangan zat besi juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Menyebabkan rambut kering dan rusak
Jika Anda memiliki rambut rusak dan juga kering, bisa jadi adanya kekurangan biotin, yang dikenal sebagai vitamin B7 dalam tubuh. Biotin merupakan nutrisi yang membantu menjaga rambut Anda.
Baca Juga: Kekurangan Vitamin Bisa Terdeteksi pada Wajah dan Rambut, Ini 5 Tandanya!
Maka dari itu, tingkat biotin yang rendah dapat menyebabkan rambut kering dan berketombe. Selain itu, kekurangan biotin juga menyebabkan kuku rapuh hingga rambut menipis.
