Hati-hati, Keseringan Makan Garam Tingkatkan Risiko Penyakit Berbahaya Pada Jantung

Bimo Aria Fundrika

Selasa, 16 November 2021 | 18:50 WIB
Hati-hati, Keseringan Makan Garam Tingkatkan Risiko Penyakit Berbahaya Pada Jantung
Ilustrasi garam. (Shutterstock)

Suara.com - Fibrilasi Atrium adalah suatu kondisi jantung yang ditandai dengan irama yang tidak teratur. Hal ini dapat menempatkan individu pada bahaya tiga komplikasi utama gagal jantung, angina dan stroke.

Bahkan, AF dapat meningkatkan risiko stroke lima kali lipat, dan risiko kematian dini dua kali lipat. Meski alkohol dan kafein adalah penginduksi AF yang terkenal, ada satu makanan sehari-hari juga dapat secara signifikan meningkatkan risiko kondisi tersebut.

Selama fibrilasi atrium, detak jantung cepat dan tidak teratur, pada 80 hingga 160 detak per menit, dibandingkan dengan detak jantung normal 60 hingga 100 terbaik per menit. Gejala kondisi akan sangat bervariasi.

"Mereka cenderung lebih parah pada orang tua dan pada mereka yang juga memiliki penyakit jantung atau paru-paru struktural," jelas Harvard Health.

Ilustrasi garam. (Shutterstock)
Ilustrasi garam. (Shutterstock)

Dalam situs tersebut dijelaskan bahwa orang yang dalam kondisi sehat bahkan mungkin tidak menyadari aritmia. Sementara, yang lain merasakan sensasi berdebar-debar di dada atau detak jantung yang cepat dan/atau tidak teratur.

Tekanan darah tinggi adalah prekursor yang kuat dari AF, dan secara luas diketahui bahwa asupan natrium memiliki hubungan yang kuat dengan hipertensi. Untuk itu, peneliti telah berusaha untuk mengeksplorasi dampak langsung garam pada AF.

Dan banyak penelitian telah menyimpulkan bahwa asupan garam makanan adalah prediktor independen yang signifikan dari detak jantung yang tidak teratur.

Dalam satu analisis observasional, para peneliti mengamati kohort yang terdiri dari hampir 474.000 orang, 5.972 di antaranya didiagnosis menderita AF.

Selama 10 tahun masa tindak lanjut, 5.972 peserta didiagnosis dengan AF.

baca juga

Setelah menyesuaikan faktor-faktor yang berpengaruh, para peneliti mencatat hubungan yang signifikan antara laki-laki di kuintil ekskresi natrium yang lebih rendah dan tertinggi.

"Kami menemukan bukti hubungan berbentuk U antara perkiraan asupan garam harian dan risiko AF di antara pria," tulis mereka.

“Hasil kami menunjukkan bahwa di atas tingkat minimum fisiologis tertentu, asupan garam yang semakin tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko AF.”

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Hati-hati, Stres dan Depresi Bisa Perburuk Gejala Covid-19 Serta Masalah Jantung

Hati-hati, Stres dan Depresi Bisa Perburuk Gejala Covid-19 Serta Masalah Jantung

Health | Selasa, 16 November 2021 | 16:18 WIB

Pernah Miliki Riwayat Serangan Jantung, Hindari Olahraga yang Bersifat Kompetitif

Pernah Miliki Riwayat Serangan Jantung, Hindari Olahraga yang Bersifat Kompetitif

Health | Selasa, 16 November 2021 | 15:30 WIB

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Lengkap dengan Info Kandungan Nutrisi

7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Lengkap dengan Info Kandungan Nutrisi

Health | Senin, 15 November 2021 | 16:01 WIB

Terkini

Seret Nama Pejabat ATR/BPN hingga Politisi, Ini Fakta Terbaru Kasus Korupsi Summarecon

Seret Nama Pejabat ATR/BPN hingga Politisi, Ini Fakta Terbaru Kasus Korupsi Summarecon

Bekaci | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:39 WIB

Denny Indrayana Ungkap 3 Alasan Cabut Gugatan Suket Gibran

Denny Indrayana Ungkap 3 Alasan Cabut Gugatan Suket Gibran

News | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:37 WIB

Nova Arianto Ungkap Alasan Pilih Yordania dan USA Jadi Lawan Uji Coba Timnas Indonesia U-20

Nova Arianto Ungkap Alasan Pilih Yordania dan USA Jadi Lawan Uji Coba Timnas Indonesia U-20

Bola | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:36 WIB

KPK Periksa Bupati Bogor soal Dugaan Korupsi di Lingkungan Pemkab

KPK Periksa Bupati Bogor soal Dugaan Korupsi di Lingkungan Pemkab

Jabar | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:31 WIB

Shayne Pattynama Bingung Tak Kunjung Dimainkan Shin Tae-yong di Persija Jakarta

Shayne Pattynama Bingung Tak Kunjung Dimainkan Shin Tae-yong di Persija Jakarta

Bola | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:30 WIB

Kemudahan Mengontrol Fitur Mobil Listrik Changan Nevo Q05 Lewat Smartphone

Kemudahan Mengontrol Fitur Mobil Listrik Changan Nevo Q05 Lewat Smartphone

Otomotif | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:30 WIB

Bulog Perkuat Pengawasan Mitra RPK, Pastikan Penjualan Beras SPHP Sesuai Ketentuan

Bulog Perkuat Pengawasan Mitra RPK, Pastikan Penjualan Beras SPHP Sesuai Ketentuan

Bisnis | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:29 WIB

Perum Bulog Perkuat Pengawasan Mitra RPK, Pastikan Penjualan Beras SPHP Sesuai Ketentuan

Perum Bulog Perkuat Pengawasan Mitra RPK, Pastikan Penjualan Beras SPHP Sesuai Ketentuan

Bisnis | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:27 WIB

Kekurangan Gula Rafinasi, Industri Mamin RI Terancam Stop Produksi

Kekurangan Gula Rafinasi, Industri Mamin RI Terancam Stop Produksi

Bisnis | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:27 WIB

Menginap dan Nikmati Lebih Banyak: ibis Jakarta Raden Saleh Hadirkan Stay Longer, Enjoy More"

Menginap dan Nikmati Lebih Banyak: ibis Jakarta Raden Saleh Hadirkan Stay Longer, Enjoy More"

Jakarta | Jum'at, 30 Oktober 2026 | 17:25 WIB

×