Infografis
Untuk melakukan pengecekan kolesterol sendiri biasanya bisa dilaksanakan di rumah sakit atau klinik. Akan lebih baik jika sebelum pengecekan Anda melakukan puasa antara 9 sampai 12 jam.
Lalu bagaimana cara menjaga kadar kolesterol normal tetap demikian? Tentu saja dengan menerapkan pola hidup sehat. Makan makanan bernutrisi cukup, serta melakukan olahraga rutin. Untuk menu makanan sendiri Anda bisa dengan mudah meminta rekomendasi dari dokter atau ahli nutrisi yang memahami kondisi tubuh Anda.
Menjaga kadar kolesterol normal tetap pada titik aman adalah hal paling dasar yang bisa dilakukan untuk meminimalisir risiko penyakit kronis. Semoga artikel ini berguna, dan selamat menjalankan aktivitas Anda selanjutnya!
Kontributor: I Made Rendika Ardian
