Infografis
Latihan Fisik
Tidak dipungkiri, aktivitas fisik atau berolahraga bisa membantu menurunkan berat badan Anda. Ada beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan secara sederhana dan tidak perlu yang berat-berat. Mulai dari berjalan kaki, berenang, yoga, hingga berlari alias jogging.
