Daripada Fokus pada Penurunan Berat Badan, Lebih Baik Menetapkan Tujuan untuk Hidup Lebih Sehat

Menurut Pumper, perilaku dan kebiasaan kecil seperti rutin makan buah dan sayuran, serta minum air putih sebelum sarapan, merupakan permulaan untuk melakukan gaya hidup sehat.