REGIONAL:
Suara.com - Kopi memang jadi minuman favorit banyak orang. Dan bagi sebagian orang, minuman berkafein itu dapat membantu meningkatkan semangat dan memperbaiki mood. Tapi seperti dua mata pisau, kafein juga dapat berdampak negatif apabila dikonsumsi berlebihan. Zodiak Aries harus mulai mengurangi minuman kafein itu. Sebagai gantinya, beralih ke minuman herbal yang lebih sehat.
Baca selengkapnya zodiak kesehatan di bawah ini, sebagaimana dilansir dari Horoscope.
Aries
Anda perlu hindari kafein untuk beberapa waktu ke depan. Sebagai gantinya, coba konsumsi minuman herbal, misalnya air infus buah ataupun teh hijau.
Taurus
Anda dapat mempelajari beberapa teknik sehat yang ditemukan dalam buku masak vegetarian, atau bahkan vegan. Tak ada salahnya mencoba pola makan tersebut agar Anda lebih banyak konsumsi buah dan sayur.
Gemini
Berhenti makan sebelum kenyang, itu juga bermanfaat bagi tubuh. Sesekali tak ada salahnya coba metode intermitten fasting untuk membantu kurangi makan.
Cancer
Minum segelas air mineral setelah bangun tidur sangat bermanfaat. Kebiasaan ini juga bisa membantu memperbaiki pencernaan Anda dan meredakan sakit kepala di pagi hari.
Leo
Latihan pernapasan adalah keterampilan yang luar biasa dan sederhana untuk dipelajari. Namun tidak mudah untuk tetap melakukan latihan pernapasan secara teratur. Kontrol yang lebih besar atas perhatian Anda sendiri akan meningkatkan kualitas hidup secara tak terkira.
Virgo
Lebih baik masak sendiri daripada terus membeli makanan cepat saji. Selain dapat hemat pengeluaran, masak sendiri juga lebih sehat dan bersih. Perbanyak sayuran pada menu masakan Anda.
Libra
Kesehatan kulit perlu mendapat perhatian Anda. Jangan abaikan tanda-tanda alergi seperti eksim yang datang berulang kali. Mungkin sudah saatnya Anda berkonsultasi ke dokter untuk mendapat perawatan lebih lanjut.
Scorpio
Anda cukup tahan terhadap pilek, mampu bekerja meskipun ada gangguan. Namun, ketika Anda menemukan penolakan dalam diri, kecenderungannya justru mundur dan berpura-pura kalau itu tidak ada. Jika diri Anda menolak praktik kesehatan yang yang telah dirancang, hal pertama yang harus dilakukan adalah menunda penilaian.
Sagitarius
Cobalah memilih salad yang kaya akan serat. Atau, apabila olahraga tidak ada dalam program Anda, pilihlah untuk berjalan-jalan sebentar setelah makan. Meski terdengar sederhana, tapi sangat bermanfaat bagi tubuh.
Capricorn
Percuma Anda melakukan sejumlah produk kecantikan untuk menghilangkan lingkaran mata apabila masih sering begadang. Perbaiki dulu kualitas tidur Anda, maka kesehatan juga akan ikut membaik.
Aquarius
Sakit punggung memang menyiksa. Jangan maklumi itu dan menganggapnya karena faktor usia. Lakukan peregangan secara rutin, paling tidak 2-3 jam setelah bekerja duduk lama. Lakukan juga olahraga minimal 30 menit setiap hari.
Pisces
Jika Anda melewatkan waktu tidur atau melewatkan makan, kemungkinan besar akan mempengaruhi kondisi tubuh. Jangan anggap remeh itu. Istirahat yang cukup dan biasakan makan teratur.
TERPOPULER
