Infografis
5. Rempah-rempah
Selain buah-buahan dan sayuran, rempah-rempah berikut ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik. Jadi, Anda bisa memasukkannya ke dalam diet harian Anda. Adapun rempah-rempah tersebut yakni kunyit, bawang putih, kayu manis, jahe, lada hitam, cengkih, dan cabai rawit.
Demikian informasi mengenai beberapa makanan anti-inflamasi yang baik untuk dikonsumsi agar terhindar dari berbagai penyakit peradangan. Mari semangat hidup sehat!
