Infografis
Namun, latihan ini membutuhkan waktu berbulan-bulan hingga tahunan dan dilakukan setiap hari. Agar lidah cukup bisa melengkung ke rongga hidung, frenulum linguae harus dipotong.
Bagian bawah lidah ini dipotong menggunakan pisau tajam dalam proses selama enam bulan. Setelahnya, tingkat lanjut khecar mudr dan sejumlah manfaat dapat dicapai.
