Kaki Terasa Pegal dan Sakit? Cobalah Lakukan 6 Peregangan Ini saat Bersantai

Yasinta RahmawatiShevinna Putti Anggraeni Suara.Com

Sabtu, 09 April 2022 | 20:56 WIB

Kaki Terasa Pegal dan Sakit? Cobalah Lakukan 6 Peregangan Ini saat Bersantai — Ilustrasi telapak kaki. (Pixabay)

6. Regangkan telapak kaki Anda

Sebelum turun dari tempat tidur, regangkan kaki Anda dengan melenturkannya ke atas dan ke bawah setidaknya 10 kali sebelum berdiri.

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Komentar

BERITA TERKAIT

Ingin Olahraga Usai Buka Puasa? Ini Pesan dari Dokter Agar Manfaatnya Maksimal

Ingin Olahraga Usai Buka Puasa? Ini Pesan dari Dokter Agar Manfaatnya Maksimal

09 April 2022 | 18:15 WIB WIB

6 Rekomendasi Olahraga Ringan saat Puasa Jalan Santai sampai Bowling

6 Rekomendasi Olahraga Ringan saat Puasa Jalan Santai sampai Bowling

14:29 WIB

4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan saat Bulan Ramadhan

4 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan saat Bulan Ramadhan

10:30 WIB

REKOMENDASI

Sengketa Blang Padang: Tanah Wakaf Sultan Aceh untuk Masjid Raya

Sengketa Blang Padang: Tanah Wakaf Sultan Aceh untuk Masjid Raya

Review M3GAN 2.0: Kembalinya Cegil dalam Tubuh Robot yang jadi Makin Dewasa!

Review M3GAN 2.0: Kembalinya Cegil dalam Tubuh Robot yang jadi Makin Dewasa!

Logika 'Nyeleneh': Ketika UU Tipikor Dianggap Bisa Jerat Pedagang Pecel Lele di Trotoar

Logika 'Nyeleneh': Ketika UU Tipikor Dianggap Bisa Jerat Pedagang Pecel Lele di Trotoar

TERKINI

Kenali Vitiligo di World Vitiligo Day 2025, C Derma Ajak Penyintas Lebih Percaya Diri

Kenali Vitiligo di World Vitiligo Day 2025, C Derma Ajak Penyintas Lebih Percaya Diri

Health | 19:01 WIB

5 Rumah Sakit Malaysia yang Kerap Jadi Rujukan Pasien dari Indonesia

5 Rumah Sakit Malaysia yang Kerap Jadi Rujukan Pasien dari Indonesia

Health | 19:03 WIB

Solusi Sanitasi Modern: Alasan HDPE Digemari Profesional di Sektor Kesehatan

Solusi Sanitasi Modern: Alasan HDPE Digemari Profesional di Sektor Kesehatan

Health | 14:00 WIB

Solusi Ampuh Mengatasi Varises dan Solusi Jangka Panjang Agar Tidak Muncul Kembali

Solusi Ampuh Mengatasi Varises dan Solusi Jangka Panjang Agar Tidak Muncul Kembali

Health | 10:03 WIB

Peran Ibu di Era Digital: Temani Anak Hadapi Teknologi Tanpa Cemas

Peran Ibu di Era Digital: Temani Anak Hadapi Teknologi Tanpa Cemas

Health | 21:42 WIB

Panduan Memilih Yogurt Anak: Rendah Gula, Kaya Nutrisi, Aman Dikonsumsi

Panduan Memilih Yogurt Anak: Rendah Gula, Kaya Nutrisi, Aman Dikonsumsi

Health | 10:00 WIB

Terobosan Medis di Bali: Klinik Ini Tawarkan Terapi Sel Anti-Aging Berstandar Dunia

Terobosan Medis di Bali: Klinik Ini Tawarkan Terapi Sel Anti-Aging Berstandar Dunia

Health | 11:35 WIB

Trail Run di Kaki Merapi: Perpaduan Olahraga, Cinta Alam, dan Aksi Nyata untuk Bumi

Trail Run di Kaki Merapi: Perpaduan Olahraga, Cinta Alam, dan Aksi Nyata untuk Bumi

Health | 18:34 WIB

Dugaan Malpraktik Dokter Senior RSCM, Terancam Karier Tamat Hingga Penjara 5 Tahun

Dugaan Malpraktik Dokter Senior RSCM, Terancam Karier Tamat Hingga Penjara 5 Tahun

Health | 13:24 WIB

Panduan Gizi Ibu Hamil dari IBI, Ini Cara Tepat Turunkan Risiko Bayi Jadi Stunting

Panduan Gizi Ibu Hamil dari IBI, Ini Cara Tepat Turunkan Risiko Bayi Jadi Stunting

Health | 11:16 WIB

Tampilkan lebih banyak