REGIONAL:
"Kurang tidur meningkatkan produksi insulin dan mengidam makanan manis," kata Goodwin.
Kedua faktor tersebut dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Sebuah studi menunjukkan hanya tidur selama lima jam semalam dalam satu minggu dapat mengurangi sensivitas insulin hingga sekitar 25%.
TERPOPULER
