"Kipas angin juga dapat mengedarkan debu, yang dapat menganggu orang. Terutama jika mereka menderita alergi," sambungnya, dilansir Live Science.
Jika tidur dengan kipas angin menyala, Horovitz memberi beberapa saran:
- Sebaiknya meletakkannya dalam jarak aman dari tempat tidur dan tidak menghadapkan langsung ke tubuh.
- Menyimpan filter udara di kamar untuk menjaga dari debu dan alergen lainnya.
- Melakukan irigasi sinus setiap hari dengan saline, yang dapat membantu mengatasi saluran hidung yang kering, hidung tersumbat, dan masalah hidung lainnya.
- Udara dingin juga dapat menyebabkan kontraksi otot, sehingga paparan udara dari kipas angin di malam hari dapat menyebabkan leher kaku di pagi hari.
Horovitz mengatakan lebih bermasalah AC yang dibiarkan menyala di malam hari. Hal terpenting adalah udara tidak boleh tertiup langsung ke tubuh dan pengaturannya tidak boleh rendah dari 20 derajat Celcius.