4 Makanan Penyebab Vertigo, Batasi yang Mengandung Banyak Gula dan Garam

Alkohol dapat memperburuk rasa pusing, keseimbangan dan mual saat terjadinya vertigo. Alkohol juga memiliki dampak negatif pada metabolisme tubuh. Hal ini, Anda dapat mengalami dehidrasi yang membuat metabolit berbahaya bagi telinga bagian dalam dan otak. 

4. Makanan dan minuman mengandung gula

Makanan dan minuman tinggi gula dapat menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga dapat meningkatkan vertigo. Makanan dan minuman yang dimaksud seperti gula pasir, gula merah, kue dan minuman bersoda. Sebaiknya, Anda dapat menggantinya dengan kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran.

Nah, itulah informasi seputar 4 makanan penyebab vertigo yang wajib untuk diketahui. Pastikan Anda selalu memperhatikan pola makan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi agar jauh dari vertigo. Semoga bermanfaat!

Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat