Infografis
Dosis harian permen itu setara dengan lima cangkir teh hijau. Dalam uji coba crossover double-blind acak, semua peserta menggunakan pengobatan plasebo selama 28 hari lagi dan tidak konsumsi suplemen apapun selama 1 bulan.
Para peneliti mengatakan peserta dalam uji coba itu mengikuti diet rendah polifenol, yakni antioksidan alami dalam buah-buahan, sayuran, teh dan rempah-rempah selama fase konpeksi plasebo.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kadar glukosa darah peserta yang konsumsi ekstrak teh hijau lebih rendah secara signifikan, dibandingkan peserta yang menjalani pengobatan plasebo.
Penurunan peradangan usus karena pengobatan teh hijau pada semua peserta ditetapkan melalui analisis yang menunjukkan pengurangan protein pro-inflamasi dalam sampel feses.
Peneliti juga menemukan bahwa permeabilitas usus kecil partisipan menurun setelah konsumsi teh hijau. Mereka menggunakan teknik untuk menilai rasio gula dalam sampel urine.
Permeabilitas usus atau usus bocor ini memungkinkan bakteri usus dan senyawa beracun terkait memasuki aliran darah dan merangsang peradangan kronis tingkat rendah.
"Penyerapan produk yang berasal dari usus dianggap sebagai faktor pemicu obesitas dan resistensi insulin, yang merupakan pusat dari semua gangguan kardiometabolik," kata Profesor Bruno.
Di samping itu, sebenarnya cara paling umum menurunkan kadar gula darah adalah memilih makanan dengan kandungan karbohidrat rendah.
Karena, karbohidrat dipecah menjadi glukosa relatif cepat, yang menyebabkan lonjakan gula darah. Adapun karbohidrat rendah, termasuk:
Baca Juga: Benarkan Testis Berubah Kebiruan saat Keinginan Berhubungan Seks Tak Tersalurkan?
- Buah dan sayuran segar
- Gandum utuh, seperti bubur gandum
