Infografis
Sagitarius
Tidak ada yang akan membantumu melewati masa-masa sulit lebih dari olahraga teratur yang melibatkan pernapasan dalam. Ini memilah tubuh dan pikiran dengan menghasilkan aliran darah beroksigen segar dan meningkatkan sirkulasi. Yoga mungkin adalah sesuatu yang sudah kamu lakukan.
Capricorn
Kapan pun kamu bisa berjalan kaki daripada naik mobil atau bus - lakukanlah. Saat membuat pilihan tentang apa yang kamu makan, selalu pilih untuk kepentingan tubuhmu. Seleramu pasti tidak akan keberatan! Makan makanan ringan dan bergizi.
Aquarius
Kamu terkadang menghadapi gejolak emosional dengan menyembunyikannya, apa yang kamu rasakan dari orang lain. Untuk menghindari kecenderungan ini, pergilah berolahraga saat kamu merasa 'biru'. Jika masih merasa murung setelahnya, curhat pada juga dibutuhkan.
Pisces
Untuk menghindari penderitaan yang kamu rasakan hati ini, jadikan diet dan olahraga sebagai prioritasmu, apa pun yang terjadi. Ketika kamu merawat diri sendiri secara fisik, kamu akan lebih mudah memerhatikan semua kebutuhanmu dari yang lain.
