Hindari Pakai Sarung Bantal dengan 5 Warna Ini, Tidur akan Lebih Nyenyak

Adapun warna sarung bantal yang paling disarankan agar membuat tidur lebih nyenyak, seperti warna biru, lavender atau periwinkle.

Meskipun warna bantal berperan dalam kualitas tidur, tapi warna bantal bukanlah faktor penentu kualitas tidur.

Sebaliknya, NHS mencantumkan berbagai faktor yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur adalah kebersihan dan kenyamanan ruangan.