Suara.com - Banyak orang seringkali duduk atau jongkok berlama-lama di toilet saat buang air besar (BAB). Namun, ahli memperingatkan untuk tidak duduk lebih dari lima menit.
Sebuah survei baru-baru ini oleh menemukan orang Inggris menghabiskan rata-rata tiga setengah jam di toilet seminggu.
Rata-rata orang menghabiskan lima menit di toilet dalam sekali duduk dan akan mengunjungi kamar mandi antara empat dan tujuh kali sehari. Demikian menurut temuan Topps Tiles.
Mengapa? Karena mereka sedang duduk di telepon dan menggesek, mengirim SMS atau menonton video, survei tersebut menemukan.
Tapi Mayo Clinic memperingatkan bahwa "duduk dalam waktu lama di toilet" atau mengejan atau mendorong terlalu keras adalah penyebab wasir, juga dikenal sebagai wasir.
Pakar Kesehatan dan Kesejahteraan Stephanie Taylor, pendiri StressNoMore, mengatakan: “Meskipun Anda mungkin menikmati duduk di toilet, membaca koran atau menggulir media sosial, ini bisa merusak rektum Anda.
“Ketika Anda duduk di sana, dengan anus Anda pada tingkat yang berbeda dari bagian bawah Anda yang lain.
"Ini memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di rektum bawah Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan wasir yang tidak nyaman dan mengakibatkan pendarahan dubur."
Sebagian besar waktu, wasir akan hilang dengan sendirinya - tetapi jika Anda mengalami infeksi atau memiliki wasir yang parah, Anda mungkin harus mencari bantuan dari profesional medis.
Wasir terjadi ketika Anda mengalami pembengkakan pembuluh darah tepat di dalam bagian bawah (anus) yang membentuk benjolan.
Mereka lebih mungkin terjadi pada orang yang tidak berolahraga, melakukan banyak angkat berat, sedang hamil atau sembelit. Mengejan saat menggunakan toilet juga bisa memicu wasir.
"Selain itu, mengejan dapat menyebabkan fisura anus - robekan kecil di usus besar dekat anus, yang bisa terasa gatal, nyeri, dan mengakibatkan pendarahan," kata Stephanie.
"Atau, dalam kasus terburuk, prolaps rektum, di mana rektum Anda turun melalui anus Anda."
TERPOPULER
