Infografis
5. Power Nap
Sedikit trik yang banyak digunakan untuk menghindari kantuk tanpa kafein atau kopi adalah power nap. Tidur singkat di waktu istirahat Anda bisa memberikan tambahan semangat untuk sisa hari yang Anda jalankan. Pejamkan mata dan istirahat antara 10 hingga 15 menit untuk mendapatkan manfaat optimalnya.
Itu tadi, beberapa cara menghilangkan kantuk tanpa kopi yang bisa dicoba. Semoga menjadi artikel yang bermanfaat, dan mari terapkan pola hidup sehat setiap saat!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
