6 Penyebab Sistem Imun Melemah, Bisa Membuatmu Gampang Sakit

6. Terlalu Sering Merokok dan Mengonsumsi Alkohol

Sering merokok juga menjadi penyebab sistem imun lemah. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa asap rokok bisa membantu bakteri berkoloni dan menyebabkan resistensi. Kondisi ini mendorong bakteri mulut untuk tumbuh dan berkontribusi terhadap penyakit.

Selain itu, alkohol disebut dapat mengubah susunan mikrobioma usus manusia, yang pada akhirnya memengaruhi kemampuan mikroorganisme dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga dapat merusak sel-sel. Untuk itu, kurangi pengonsumsiannya demi kesehatan.

Itulah enam penyebab sistem imun melemah dan perlu dikurangi mulai saat ini agar terhindar dari berbagai penyakit. Dengan begitu, tubuh bisa terus sehat.

Kontributor : Xandra Junia Indriasti