Infografis
Mendengarkan musik
Musik akan memberikan kebahagiaan pada seseorang. Saat berolahraga sambil mendengarkan musik, ini akan membantu aktivitas yang dilakukan tidak membosankan ataupun melelahkan. Musik juga akan membuat tubuh mengikuti irama sehingga gerak menjadi lebih efisien.
Melakukan olahraga dalam bentuk permainan
Salah satu yang membuat olahraga menyenangkan lainnya yaitu melakukannya dalam bentuk permainan. Ketika ada sebuah permainan atau kompetisi, olahraga akan menjadi lebih menyenangkan dan mudah dinikmati. Hal ini juga akan membantu fisik dan mental seseorang menjadi terjaga sehingga terhindar dari stres.
