"Ada beberapa olahraga yang berat, agresif, misalnya loncat basketball, panjang tebing, karate, bela diri, itu kita nggak bolehin dulu sampai waktu tertentu, setelah itu pelan-pelan akan kita tingkatkan," jelas dokter yang berpraktik di RS Eka Hospital BSD itu.
3. Konsumsi Makanan Tidak Seimbang atau Rendah Protein
Protein adalah asupan utama yang dibutuhkan untuk memulihkan cidera, terlebih setelah operasi tulang belakang yang berhubungan dengan sumsum tulang belakang.
Contoh protein yang bisa dimakan seperti telur, kacang-kacangan, hati ayam hingga daging sapi.
"Karena tidak ada yang spesifik, operasi tulang belakang meningkatkan protein, kecuali dia ada hubungan dengan diabetes, pantangan tertentu atau asam urat, atau ada kadar tertentu tidak memperbolehkan dan segala macam," tutup Dr. Lutfhi.
