Belajar Dari Kasus Bunuh Diri Mahasiswi Unnes, Jangan Terlambat Minta Bantuan Saat Alami Masalah Kesehatan Mental

“Kapan seseorang perlu mencari bantuan ini bisa terlihat dari tanda-tandanya. Biasanya akan ada perubahan yang dialami oleh orang tersebut,” ucap Nimaz dalam media briefing Kemenkes tentang Hari Kesehatan Jiwa Sedunia, Kamis (12/10/2023).

Lantas sebenarnya kapan seseorang perlu bantuan atas masalah mental yang dihadapinya? Simak beberapa masalahnya berikut.

1. Saat orang tersebut merasa alami gejala dari gangguan jiwa tertentu. Bisa langsung minta bantuan ahli dan usahakan tidak self diagnose.
2. Munculnya pemikiran atau perilaku untuk membahayakan diri sendiri atau orang lain.
3. Adanya perubahan perilaku dan emosi secara drastis.
4. Keluhan terkait kesehatan mental yang berulang.
5. Stres berlebihan atau kesulitan dalam mengalami peristiwa traumatis.
6. Krisis dalam hubungan dengan orang lain.
7. Kesulitan mengelola emosi dan kecemasan.