Suara.com - Siapa tak kenal Raline Shah. Artis yang kerap membintangi sederet film layar lebar dan iklan ini selalu tampil prima dan cantik di layar kaca. Tapi percayakah Anda bahwa perempuan yang identik dengan pose andalan 'Duck Face' ini telah memasuki usia kepala 3?
Ya, pada 4 Maret lalu, Raline baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-31. Lalu, apa rahasianya tetap bugar dan selalu memukau di usia kepala 3?
"Komitmen nomor 1 dalam hidup saya adalah sehat. Sehat itu adalah kebutuhan yang sangat penting yang dititipkan Tuhan untuk kita. Kalau kita sehat tentu kita juga akan merasa cantik," ujar Raline di Jakarta, belum lama ini.
Salah satu cara Raline menjaga kesehatan dengan mengonsumsi hal-hal baik dari alam seperti sayuran dan buah-buahan. Selain itu ia juga selalu mengutamakan istirahat yang cukup minimal delapan jam sehari.
"Saya usahakan untuk tidur delapan jam dan terus berpikiran positif sehingga terhindar dari penyakit. Ketika saya syuting iklan misalnya, mungkin saya dianggap terlalu lama istirahatnya, tapi memang ketika saya on set ya saya beneran siap 12 jam untuk tampil maksimal," imbuhnya.
Raline juga menyadari pentingnya memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter. Cara ini dilakukannya sebagai upaya pencegahan sehingga tak sampai jatuh sakit.
"Dengan usia saya yang sudah diatas 30 tahun berusaha mantain untuk tidak ke dokter dalam rangka berobat. Jadi kalau ke dokter hanya untuk cek kesehatan saja. Saya juga rutin mengecek BMI (Body Mass Index) untuk mengontrol berat badan," tambahnya.
Untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, Raline juga rutin mengonsumsi vitamin C demi menopang tuntutan dunia hiburan yang digelutinya.
"Vitamin C juga penting karena tuntutan saya yang bekerja di dunia hiburan untuk terus sehat dan cantik," pungkasnya.
TERPOPULER
