Infografis
6. Kenakan perlengkapan yang tepat
Saat berlari malam hari, pastikan mengenakan sesuatu yang reflektif. Paula menyarankan, tak ada salahnya memanjakan diri dengan menggunakan perlengkapan lari baru yang bagus, walaupun agak mahal.
Bagi wanita, mengenakan bra olahraga yang pas juga penting. Pesan beberapa ukuran berbeda untuk memastikan Anda memiliki yang nyaman. Saat membeli celana pendek atau celana ketat, pastikan juga memiliki saku ritsleting sehingga Anda memiliki tempat untuk meletakkan kunci dan ponsel.
