Buah dan Rempah untuk Mengatasi Hidung Tersumbat

Suara.com - Di situasi cuaca yang tidak menentu, terkadang kita bisa dengan mudah terserang flu dan hidung tersumbat sehingga membuat kita tidak mudah mencium bau atau aroma di sekitar kita. Ada banyak cara untuk mengatasinya, salah satunya dengan cara alami. Ada buah dan rempah yang berguna untuk mengatasi masalah itu. Berikut saran menggunakan buah dan rempah untuk mengatasi hidung tersumbat dari NetMeds. 

1. Buah Jarak
   Buah jarak mengandung minyak esensial yang dapat mengatasi masalah hidung tersumbat. Gunakan biji buah jarak yang sudah diekstrak menjadi minyak. Oleskan minyak biji jarak tersebut ke bagian hidung saat sebelum tidur dan juga saat bangun tidur.
2. Jahe
   Jahe adalah rempah yang mudah ditemukan di Indonesia. Jahe sudah biasa disajikan di rumah-rumah kebanyakan orang yang mengetahui bahwa Jahe dapat membantu mengatasi masalah kesehatan dan menjaga stamina tubuh. Jahe menjadi salah satu rempah untuk mengatasi hidung tersumbat. Cara memanfaatkan jahe sangat mudah yaitu kupas jahe kemudian digeprek. Seduh jahe dengan air panas selama 15 menit. Setelah itu minum airnya. Cita rasanya memang sangat kuat, sekuat khasiatnya, jadi bertahanlah.
3. Daun mint
   Daun mint mengandung zat antimikroba dan anti peradangan. Kedua zat tersebut dapat membantu mengatasi hidung tersumbat. Cara pakainya rebus daun mint selama 10-15 menit, kalau sudah silahkan ambil airnya. Minumlah air rebusan daun mint. Cita rasanya mungkin akan lebih cocok untuk Anda jika ditambahkan sesendok madu. 
4. Jeruk lemon
   

   

   Jeruk lemon mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antimikroba sehingga dapat menjadi obat alami untuk anosmia atau hidung tersumbat sehingga tak dapat mencium aroma. Seperti halnya jahe dan daun mint, cara memanfaatkan jeruk lemon sangat mudah yaitu dengan minum sari jeruk lemon. Peras jeruk lemon lalu tambahkan air hangat. Setelah itu silahkan diminum. Untuk mempercepat penyembuhan, minumlah perasan jeruk lemon sehari dua kali. 
5. Bawang putih
   Bawang putih mengandung asam risinoleat yaitu zat anti peradangan dan antibakteri. Kandungan bawang putih itu dapat membantu kita mengatasi anosmia atau hidung tersumbat. Cara memanfaatkannya ialah ambil beberapa siung bawang putih. Setelah itu digeprek lebih dulu, kalau sudah tambahkan secangkir air mendidih, kemudian Anda harus merebusnya selama 2 menit. Silahkan minum air rebusannya saat masih hangat. Agar Anda cepat pulih, silahkan minum sebanyak dua kali sehari. 

Demikian manfaat buah dan rempah untuk mengatasi hidung tersumbat sehingga sulit untuk mencium aroma. Bila Anda mulai mengalami gejalanya, jangan ragu-ragu untuk lekas mencari obat alami atau pertolongan dokter.

Kontributor : Mutaya Saroh