Infografis
Serat secara alami ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Idealnya, konsumsi setidaknya 25–38 gram serat per hari dari sumber makanan ini. Dengan begitu, serat akan membantu proses penurunan berat badan termasuk menghilangkan lemak di pipi.
Demi hasil terbaik, pastikan menerapkan cara mengecilkan pipi di atas dengan diet seimbang dan olahraga teratur sekaligus untuk mengoptimalkan pembakaran lemak dan kesehatan secara keseluruhan.
Kontributor : Yulia Kartika Dewi
