Variasi makanan diperlukan agar setiap kebutuhan nutrisi ini bisa dipenuhi. Alih-alih mengkonsumsi makanan yang sama setiap hari, lebih baik fokus pada jumlah kalori dan variasi jenis makanan yang dikonsumsi agar tubuh bisa tetap segar dan diet berjalan baik.
Cukup sederhana untuk dipahami bukan tanda harus berhenti diet yang dijelaskan di atas? Selalu konsultasikan dengan ahli nutrisi atau pihak ahli terkait diet Anda, dan dapatkan hasil maksimalnya!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
TERPOPULER
