Minum enam ons jus amla segar setiap hari atau pijat rambut Anda dengan minyak amla satu kali setiap minggu. Amla juga dikenal sebagai gooseberry India.
Biji wijen hitam (Sesamum indicum)
Dua sampai tiga kali seminggu, makan satu sendok makan biji wijen hitam untuk memperlambat dan mungkin membalikkan proses beruban.