Infografis
3. Buat Minuman untuk Berbuka
Asupan yang pertama kali dicari saat buka puasa adalah minuman yang menyegarkan seperti es buah, kolak, es kopyor hingga es dawet inilah yang biasanya wajib hadir di meja makan ketika waktu berbuka tiba.
Agar tidak bosan, bisa kok mengisi waktu mencari ide resep dan mulai mencoba berkreasi membuat minuman segar yang akan bikin momen berbuka-mu menjadi lebih lengkap.
4. Berolahraga Sebelum Berbuka
Meski awalnya terkesan berat karena merasa akan haus dan lelah, tapi jelang buka puasa biasanya tubuh tidak akan lemas seperti siang hari.
Olahraga yang bisa dilakukan harus yang intensitas sedang dan ringan, dan bisa memilih waktu jelang buka puasa atau ngabuburit sebelum azan berkumandang.
Kontributor : Nadia Lutfiana Mawarni
