Habis Libur Lebaran Malah Tidak Bergairah? Waspada Post Holiday Blues: Ini 5 Cara Mengatasinya!

Banyak yang meremehkan kegiatan ini, padahal tidur cukup penting agar tubuh siap kembali beraktivitas. Minimal pastikan tidur 8 jam dengan kualitas nyenyak di lingkungan yang tenang.

5. Buat Ritual Pulang Liburan

Cari kegiatan yang bisa membuat nyaman setelah pulang liburan. Contohnya seperti membuat makanan khusus, memajang foto liburan untuk mengingat waktu yang sudah berlalu dan sebagainya.