Infografis
Coba untuk menerima ketidaksempurnaan. Jangan pernah menghakimi diri sendiri ataupun orang lain. Hindari berbicara negatif dan fokus pada hal-hal positif. Penting juga untuk tidak mempermalukan orang lain. Jadilah sosok yang positif untuk orang-orang di sekitar juga.
3. Kelola waktu di media sosial
Tidak bisa dipungkiri media sosial menjadi salah satu tempat yang banyak lakukan body shaming. Untuk itu, coba kelola waktu penggunaan media sosial. Fokus pada orang-orang nyata yang terhubung secara langsung.
4. Berteman dengan makanan
Body shaming akan membuat seseorang bisa sangat membenci makanan. Padahal, makanan ini menjadi salah satu sumber energi dan juga baik untuk kesehatan. Untuk itu, jangan pernah jadikan makanan adalah musuh. Namun, bisa memfokuskan pada konsumsi makanan-makanan yang baik dan bergizi untuk kesehatan.
5. Bicara pada orang yang dipercaya
Untuk menghadapi body shaming seorang diri mungkin akan terasa berat. Untuk itu, bisa bicara dengan orang-orang yang dipercaya. Hal ini bisa membantu mengurangi rasa keluh kesah dan emosi yang dirasakan dari body shaming tersebut.
