Infografis
Berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang dapat memberikan dukungan emosional dan perspektif objektif sangat membantu. Dukungan sosial dapat memperkuat ketahanan Anda terhadap manipulasi.
- Pertimbangkan untuk Mengakhiri Hubungan
Jika situasinya sangat merugikan, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan tersebut. Terkadang, menjauh dari orang yang manipulatif adalah langkah terbaik untuk melindungi diri sendiri.
- Bicara dengan Ahli
Jika Anda merasa terjebak dalam hubungan yang manipulatif, jangan ragu untuk mencari bantuan dari seorang profesional seperti psikolog atau konselor. Mereka dapat memberikan bimbingan dan dukungan yang diperlukan untuk mengatasi situasi tersebut.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Anda dapat lebih baik dalam mengatasi manipulasi emosional dan menjaga kesehatan mental serta kesejahteraan pribadi.
