15 Sayuran Serat Rendah yang Aman untuk Lambung, Cegah Kembung dan Gas Berlebih!

14. Zaitun

Zaitun mengandung serat rendah dan dapat membantu meredakan gejala kembung.

15. Lobak

Lobak memiliki kandungan serat rendah dan dapat membantu mengatasi perut kembung.

Salhab menekankan bahwa setiap individu memiliki kondisi usus yang berbeda, sehingga penting untuk melakukan percobaan untuk menemukan bahan makanan yang paling cocok dengan tubuh masing-masing.

Dengan memilih sayuran berserat rendah yang tepat, Anda dapat menikmati manfaat sayuran tanpa khawatir akan masalah pencernaan. (Antara)