Biasanya di saat anak harus mengalami batuk berdahak, banyak kegiatannya mulai dari bermain, belajar, bahkan sekadar beristirahat, akan sangat terganggu. Hal ini dikarenakan batuk yang tak kunjung reda tersebut juga membuat tenggorokannya terasa gatal akibat dahak.
Lantas, bagaimana cara efektif mengeluarkan dahak pada anak yang sedang menderita kondisi tersebut?
Seperti ditulis Suara.com, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengeluarkan dahak pada anak. Memang, yang terbaik mungkin anak segera saja dibawa ke dokter, tapi sebagai upaya awal Anda bisa mempraktikkan beberapa cara ini:
1. Menelungkupkan Anak
Cara ini terbilang paling tradisional dan mudah dilakukan. Caranya sederhana: Anda tinggal memposisikan anak dalam posisi telungkup, dan tepuk-tepuk punggungnya dengan lembut saat ia batuk. Biasanya dengan begitu, dahak akan terdorong keluar. Namun ingat, lakukan ini secara perlahan dan lembut.
2. Menggunakan Uap
Cara kedua yang bisa digunakan adalah menggunakan uap. Anda hanya harus menyiapkan air hangat di dalam baskom, kemudian mencampurkan minyak kayu putih atau minyak telon secukupnya ke dalam air tersebut. Minta anak untuk menghirup uap campuran tersebut.
Ini dilakukan sambil agak mendekat ke baskom, dengan bagian atas kepala bisa ditutupi handuk untuk mencegah uapnya lepas ke mana-mana. Dengan cara ini biasanya dahak yang ada di dalam tenggorokan atau rongga hidung anak akan menjadi lebih encer, sehingga mudah dikeluarkan.
3. Beri Asupan Banyak Cairan
Baca Juga: Sibuk Bekerja? Ini 3 Tips untuk Menjaga Rumah Tetap Bersih Rapi
Pastikan anak mengonsumsi banyak cairan selama mengalami batuk berdahak. Cairan yang masuk bisa membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dibuang. Jika sudah gampang dibuang, biasanya batuk berdahak akan segera berlalu dan anak pun mudah-mudahan akan kembali ceria.
4. Beri Air Lemon
Air lemon juga dapat dimanfaatkan untuk membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak. Buat campuran air hangat dengan lemon, lalu berikan beberapa kali sehari. Ingat, lemon yang dibubuhkan tidak perlu terlalu banyak, agar tujuan mengencerkan dan mengeluarkan dahak bisa tercapai tanpa adanya risiko gangguan pencernaan.
5. Meningkatkan Suhu Tubuh
Salah satu cara lain untuk mengeluarkan dahak pada anak yang tengah batuk adalah dengan meningkatkan suhu tubuhnya. Cara ini bisa dilakukan dengan mandi atau berendam air hangat, sehingga suhu tubuhnya secara umum akan meningkat. Dengan demikian, dahak akan lebih mudah dikeluarkan.
Lagi-lagi, perlu diingat bahwa catatan di atas adalah cara mengeluarkan dahak pada anak sebagai langkah awal penanganan. Jika batuk berdahak anak tak kunjung reda, atau bila ragu bagaimana melakukan penanganannya, segera saja kunjungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.
