Rahasia 2 Guru Paruh Baya Tetap Bugar Ikut Senam Poco-Poco

Bangun Santoso, Agung Sandy Lesmana

Minggu, 05 Agustus 2018 | 11:30 WIB
Rahasia 2 Guru Paruh Baya Tetap Bugar Ikut Senam Poco-Poco
Imron dan Hartono, dua guru SMP di Jakarta Timur tetap bugar mengikuti senam massal poco-poco. (Suara.com/Agung Sandy)

Suara.com - Seorang warga bernama Imron mengaku tak mengalami masalah khususnya di persendian selama ikut senam poco-poco yang digelar secara massal meski usianya sudah masuk setengah abad.

Guru SMP Negeri 236, Cakung, Jakarta Timur itu beralasan tak mengalami masalah encok karena sudah rutin ikut senam poco-poco.

"Enggak ada masalah (encok) sudah biasa latihan," kata Imron saat ditemui di Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta Pusat, Minggu (5/8/2018).

Imron pun mengaku kerap ikut latihan senam poco-poco bersama seluruh guru-guru SMP di Jakarta Timur. Menurutnya, ada pelatih senam yang diutus Kemenpora selama latihan senam poco-poco berlangsung.

"Ini ada ajakan dari Kemenpora. Latihannya kita di SMP 139, tapi kita bergilir di beberapa tempat. Kita barengnya di Jakarta Timur itu di 139. Yang latih ada instruktur dari utusan kementerian," katanya.

Hal senada juga diakui oleh guru SMP Negeri 193 bernama Hartono. Pria paruh baya itu pun mengaku tetap bugar meski sudah ikut senam poco-poco yang berdurasi sekitar 10 menit.

"Enggak ada masalah dari pagi sampai sekarang. Aman," kata Hartono.

Dia mengaku tak kikuk meski gerakan senam poco-poco ini banyak mengalami perubahan.

"Sebelumnya pernah ikut poco-poco, tapi gerakannya beda sama ini. Secara dasar sama gerakannya. Tapi ini ada sedikit variasi-variasi aja," tandasnya.

Perhelatan senam poco-poco skala internasional ini diselenggarakan untuk menyambut Hari Ulang Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia pada 17 Agustus 2018 mendatang. Senam poco-poco ini pun tembus di Guinnes World Record karena dihadiri oleh 65 ribu peserta.

Dalam acara ini, juga dihadiri Presiden Joko Widodo, Wakil Presiden Jusuf Kalla, Menpora Imam Nahrawi, Kapolri Jenderal Tito Karnavian dan Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Poco-Poco Pecahkan Rekor Dunia, Menpora: Harus Dilestarikan

Poco-Poco Pecahkan Rekor Dunia, Menpora: Harus Dilestarikan

Sport | Minggu, 05 Agustus 2018 | 10:54 WIB

Poco-Poco Pecahkan Rekor Dunia, Ini yang Dirasakan Peserta

Poco-Poco Pecahkan Rekor Dunia, Ini yang Dirasakan Peserta

News | Minggu, 05 Agustus 2018 | 09:44 WIB

Tembus GWR, Kapolri: Poco-Poco Mantap Milik Indonesia

Tembus GWR, Kapolri: Poco-Poco Mantap Milik Indonesia

News | Minggu, 05 Agustus 2018 | 08:45 WIB

Poco-Poco Massal, Jalur Busway Ini Ditutup

Poco-Poco Massal, Jalur Busway Ini Ditutup

News | Minggu, 05 Agustus 2018 | 07:45 WIB

Senam Poco-Poco Massal di Monas, Polisi Rekayasa Lalu Lintas

Senam Poco-Poco Massal di Monas, Polisi Rekayasa Lalu Lintas

News | Minggu, 05 Agustus 2018 | 06:59 WIB

Terkini

Aktivis 98 Kritik Kondisi Ekonomi hingga Ruang Demokrasi, Sebut Reformasi Belum Tuntas

Aktivis 98 Kritik Kondisi Ekonomi hingga Ruang Demokrasi, Sebut Reformasi Belum Tuntas

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 16:04 WIB

Imigrasi Bakal Perluas Autogate hingga Perbatasan RI

Imigrasi Bakal Perluas Autogate hingga Perbatasan RI

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 15:34 WIB

Posisi Fleksibel PDIP Bikin Parpol Koalisi Pemerintah Gelisah

Posisi Fleksibel PDIP Bikin Parpol Koalisi Pemerintah Gelisah

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 15:02 WIB

AMMSI Dukung BGN Sesuaian Operasional SPPG: Tak Ada Ruang Bagi Dapur Bermasalah

AMMSI Dukung BGN Sesuaian Operasional SPPG: Tak Ada Ruang Bagi Dapur Bermasalah

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 14:26 WIB

Konvoi Berubah Maut, Tiga Remaja Diciduk dalam Kasus Pengeroyokan di Depan Terminal Grogol

Konvoi Berubah Maut, Tiga Remaja Diciduk dalam Kasus Pengeroyokan di Depan Terminal Grogol

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 14:20 WIB

KPK Dalami Asal-Usul Aset Silmy Karim yang Disita dalam Kasus Izin Tinggal WNA

KPK Dalami Asal-Usul Aset Silmy Karim yang Disita dalam Kasus Izin Tinggal WNA

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 13:44 WIB

GKR Hemas Ajak Generasi Muda Bangun Kepemimpinan Berbasis Nilai Budaya

GKR Hemas Ajak Generasi Muda Bangun Kepemimpinan Berbasis Nilai Budaya

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 13:22 WIB

GERD Kambuh, Dokter Tifa Pakai Kursi Roda usai Pemeriksaan di RS Polri

GERD Kambuh, Dokter Tifa Pakai Kursi Roda usai Pemeriksaan di RS Polri

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 12:41 WIB

Maraton Geledah Tiga Lokasi di Bali, KPK Amankan Barang Bukti Kasus Pemerasan WNA

Maraton Geledah Tiga Lokasi di Bali, KPK Amankan Barang Bukti Kasus Pemerasan WNA

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 12:28 WIB

Penyakit Bawaan Ditemukan Saat Pemeriksaan, Roy Suryo dan Dokter Tifa Dirawat di RS Polri

Penyakit Bawaan Ditemukan Saat Pemeriksaan, Roy Suryo dan Dokter Tifa Dirawat di RS Polri

News | Sabtu, 20 Juni 2026 | 12:24 WIB