Musim hujan kerap membawa peningkatan kasus penyakit seperti flu, batuk, demam berdarah, dan diare. Untuk mencegahnya, pastikan untuk mengonsumsi air yang sudah dimasak dan hindari jajanan sembarangan. Terapkan prinsip 3M (Menguras, Menutup, Mengubur) untuk mencegah perkembangbiakan nyamuk demam berdarah.
Persiapkan obat-obatan dasar di rumah seperti obat flu, demam, dan diare. Sediakan juga vitamin C dan oralit sebagai antisipasi. Namun perlu diingat bahwa obat-obatan ini hanya untuk penanganan awal. Jika gejala berlanjut seperti demam tinggi lebih dari 38°C, batuk berkelanjutan lebih dari 3 hari, atau diare yang tidak kunjung membaik, segera kunjungi dokter.
Kualitas air menjadi perhatian khusus saat La Nina. Gunakan air bersih untuk aktivitas sehari-hari dan pastikan air minum dimasak hingga mendidih. Simpan air di wadah tertutup dan hindari menggunakan air yang tergenang. Jika memungkinkan, gunakan filter air untuk perlindungan tambahan.
Pantau prakiraan cuaca dari BMKG secara rutin untuk mengantisipasi cuaca ekstrem. Sesuaikan aktivitas dengan kondisi cuaca dan hindari bepergian saat hujan lebat. Jika terpaksa harus menggunakan kendaraan, pastikan kondisinya dalam keadaan prima, terutama sistem rem dan ban.
Demikian itu informasi La Nina sampai kapan, lengkap dengan mitigasi yang perlu dilakukan. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Mutaya Saroh
TERPOPULER
