Health

5 Cara Sehat Tenangkan Pikiran Sebelum Tidur

Ririn Indriani Suara.Com

Senin, 19 Mei 2014 | 02:30 WIB

5 Cara Sehat Tenangkan Pikiran Sebelum Tidur — Ilustrasi tidur. (Sumber: Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

5. Jangan Minum Kopi
Seperti diketahui, kafein memacu kerja jantung yang merangsang otak tetap terjaga. Jadi bila ingin lekas tidur, jangan minum kopi. Tak hanya kopi, Anda juga tidak disarankan minum alkohol dan makan banyak cokelat, makanan berat dan pedas.

1
2

BERITA TERKAIT

Mengenal Wisata Tidur yang Lagi Tren, Cara Baru Nikmati Liburan tanpa Takut Lelah!

Mengenal Wisata Tidur yang Lagi Tren, Cara Baru Nikmati Liburan tanpa Takut Lelah!

30 April 2025 | 18:07 WIB WIB

5 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari, Bukan Sekadar Sedih Sesaat

5 Tanda Depresi yang Sering Tak Disadari, Bukan Sekadar Sedih Sesaat

14:59 WIB

Tidur dengan Lampu Mati atau Nyala, Mana yang Lebih Baik bagi Kesehatan?

Tidur dengan Lampu Mati atau Nyala, Mana yang Lebih Baik bagi Kesehatan?

17:36 WIB

Memikirkan Eks Anggota Bawaslu Agustiani Tio yang Nyaris Pingsan, Hasto Susah Tidur

Memikirkan Eks Anggota Bawaslu Agustiani Tio yang Nyaris Pingsan, Hasto Susah Tidur

16:42 WIB

Dokter Bagikan Tips Cepat Tidur dalam 1 Menit, Reaksi Warganet Tak Terduga

Dokter Bagikan Tips Cepat Tidur dalam 1 Menit, Reaksi Warganet Tak Terduga

15:35 WIB

REKOMENDASI

Menakar Janji Prabowo Hapus Sistem Outsourcing

Menakar Janji Prabowo Hapus Sistem Outsourcing

Menguji Komitmen Prabowo pada RUU Perampasan Aset: Akankah Jadi Realita atau Cuma Omon-Omon?

Menguji Komitmen Prabowo pada RUU Perampasan Aset: Akankah Jadi Realita atau Cuma Omon-Omon?

Review Thunderbolts*, Ketika Para Antihero Menjadi Harapan Baru MCU

Review Thunderbolts*, Ketika Para Antihero Menjadi Harapan Baru MCU

TERKINI

Revolusi Tes Diabetes: HbA1c Berbasis Point of Care, Lebih Cepat dan Efisien!

Revolusi Tes Diabetes: HbA1c Berbasis Point of Care, Lebih Cepat dan Efisien!

Health | 15:51 WIB

Vasektomi Masih Bisa Punya Anak? Ini Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui

Vasektomi Masih Bisa Punya Anak? Ini Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui

Health | 12:20 WIB

ADINKES 2025: Menyatukan Langkah Nasional untuk Mewujudkan Indonesia Sehat dan Bebas Dengue

ADINKES 2025: Menyatukan Langkah Nasional untuk Mewujudkan Indonesia Sehat dan Bebas Dengue

Health | 07:51 WIB

Terobosan Medis di Sorong: Dokter Spesialis THT Lakukan Operasi dengan Teknologi Canggih

Terobosan Medis di Sorong: Dokter Spesialis THT Lakukan Operasi dengan Teknologi Canggih

Health | 21:27 WIB

Cegah Dehidrasi saat Haji: Ini Langkah-langkah Penting agar Tetap Fit di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

Cegah Dehidrasi saat Haji: Ini Langkah-langkah Penting agar Tetap Fit di Tengah Cuaca Panas Ekstrem

Health | 09:52 WIB

Klaim Aman Soal Produk Tembakau Alternatif Dipertanyakan, Riset Ungkap Bahaya Karsinogen Mengintai!

Klaim Aman Soal Produk Tembakau Alternatif Dipertanyakan, Riset Ungkap Bahaya Karsinogen Mengintai!

Health | 06:21 WIB

Aksi Nyata Lawan Kanker Payudara: 1.000 Perempuan Lakikan Skrining Hingga Pecahkan Rekokr

Aksi Nyata Lawan Kanker Payudara: 1.000 Perempuan Lakikan Skrining Hingga Pecahkan Rekokr

Health | 14:37 WIB

Cerita Dokter Perang Lawan Mitos, Air Kencing Bisa Sembuhkan Sakit Mata: Merusak Otak

Cerita Dokter Perang Lawan Mitos, Air Kencing Bisa Sembuhkan Sakit Mata: Merusak Otak

Health | 09:45 WIB

Manfaat Vasektomi Untuk Kesehatan: Kebijakan Baru Dedi Mulyadi Tapi Diharamkan MUI

Manfaat Vasektomi Untuk Kesehatan: Kebijakan Baru Dedi Mulyadi Tapi Diharamkan MUI

Health | 22:55 WIB

Pentingnya Second Opinion Medis dan Kolaborasi Lintas Negara untuk Keselamatan Pasien

Pentingnya Second Opinion Medis dan Kolaborasi Lintas Negara untuk Keselamatan Pasien

Health | 16:58 WIB

Tampilkan lebih banyak