Telur Cokelat dan Putih, Mana yang Lebih Sehat?

Chaerunnisa, Dinda Rachmawati

Kamis, 31 Agustus 2017 | 14:08 WIB
Telur Cokelat dan Putih, Mana yang Lebih Sehat?
Ilustrasi telur cokelat dan putih (Shutterstock)

Suara.com - Makanan yang berwarna lebih cokelat, memang selalu lebih baik dan lebih sehat daripada makanan berwarna putih. Tidak hanya pada nasi dan roti, ini bahkan juga berlaku pada telur.

Banyak orang percaya, telur yang lebih cokelat lebih sehat dan lebih bergizi daripada telur dengan cangkang berwarna lebih putih. Lantas, benarkah telur yang berwarna lebih cokelat memiliki lebih banyak nutrisi? Apakah telur dengan warna ini cenderung tidak terkontaminasi bakteri?

Atau, apakah warna cangkang memengaruhi rasanya? Atau apakah telur tersebut lebih alami? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin akan muncul di benak Anda.

Untuk mengetahui jawabannya, berikut beberapa perbedaan antara telur cokelat dan putih, seperti dilansir dari Times of India:

1. Kuning dari telur berwarna lebih cokelat lebih gelap dan pekat

Warna kuning pada telur yang berwarna lebih cokelat, lebih gelap karena ayam betina diberi makan banyak jagung pada saat berkembang biak.

2. Telur yang lebih coklat biasanya lebih mahal dibanding telur yang sedikit putih

Telur cokelat berasal dari ayam yang memiliki nafsu makan besar, dan ukurannya juga lebih besar. Ayam ini makan lebih banyak, dan karenanya mahal untuk dikonsumsi. Ini menjelaskan mengapa telur putih lebih murah daripada yang telur yang berwarna lebih cokelat.

3. Telur cokelat memiliki lebih banyak asam lemak Omega-3

baca juga

Dari segi nilai gizi, telur yang lebih cokelat merupakan pilihan yang lebih baik daripada telur yang agak putih. Telur jenis ini memiliki lebih banyak asam lemak Omega-3 dibandingkan dengan telur putih.

4. Keduanya memiliki rasa yang berbeda

Cokelat dan telur putih rasanya berbeda. Kualitas dan rasa telur tergantung pada jenis makanan yang diumpankan ke ayam.

5. Putih telurnya lebih banyak

Di dalam telur yang berwarna lebih putih, akan terdapat lebih banyak putih telur, banyak karena ayam cara berkembang biak berbeda dan membesarkan ayamnya pun jauh lebih murah.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Begini Cara Membuat Telur Orak Arik ala Gordon Ramsay

Begini Cara Membuat Telur Orak Arik ala Gordon Ramsay

Lifestyle | Rabu, 02 Agustus 2017 | 12:27 WIB

Telur Rebus Kreasi Chef Amatir Ini Sungguh Menyeramkan!

Telur Rebus Kreasi Chef Amatir Ini Sungguh Menyeramkan!

Lifestyle | Rabu, 19 Juli 2017 | 16:05 WIB

Trik Mengupas Telur Sempurna ala Drew Barrymore

Trik Mengupas Telur Sempurna ala Drew Barrymore

Lifestyle | Rabu, 12 Juli 2017 | 13:32 WIB

Terkini

Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu

Jawab Tantangan Diagnosis Kanker, RS Atma Jaya Luncurkan Layanan Hematologi dan Onkologi Terpadu

Health | Selasa, 30 Juni 2026 | 21:10 WIB

Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat

Jadi Oma Baru, Maia Estianty Cerita Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi agar Kuat

Health | Selasa, 30 Juni 2026 | 15:54 WIB

Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak

Jangan Anggap Sepele Gigi Berlubang, Ternyata Bisa Ganggu Tumbuh Kembang Anak

Health | Senin, 29 Juni 2026 | 22:06 WIB

Hidrasi Bukan Sekadar Hilangkan Haus, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Hidrasi Bukan Sekadar Hilangkan Haus, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Health | Senin, 29 Juni 2026 | 22:00 WIB

Hanya 4,9 Persen Pasien Berisiko Kardiovaskular Tinggi di Indonesia Capai Target LDL-C

Hanya 4,9 Persen Pasien Berisiko Kardiovaskular Tinggi di Indonesia Capai Target LDL-C

Health | Senin, 29 Juni 2026 | 15:05 WIB

Dari Kecelakaan Kerja hingga Cedera Kepala, MRI 1.5 Tesla Jadi Senjata Baru Penanganan Trauma

Dari Kecelakaan Kerja hingga Cedera Kepala, MRI 1.5 Tesla Jadi Senjata Baru Penanganan Trauma

Health | Minggu, 28 Juni 2026 | 22:18 WIB

Bikin Anak Berani Berekspresi, Isi Libur Sekolah dengan Aktivitas Ini

Bikin Anak Berani Berekspresi, Isi Libur Sekolah dengan Aktivitas Ini

Health | Minggu, 28 Juni 2026 | 18:38 WIB

Kenalan dengan HYROX, Fitness Race yang Sedang Digandrungi Komunitas Olahraga

Kenalan dengan HYROX, Fitness Race yang Sedang Digandrungi Komunitas Olahraga

Health | Minggu, 28 Juni 2026 | 17:06 WIB

Mudah Lelah dan Sesak Napas Bisa Jadi Tanda Kebocoran Katup Jantung

Mudah Lelah dan Sesak Napas Bisa Jadi Tanda Kebocoran Katup Jantung

Health | Sabtu, 27 Juni 2026 | 19:15 WIB

World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak

World Allergy Week 2026: Saatnya Ubah Sudut Pandang Soal Alergi Susu Sapi pada Anak

Health | Jum'at, 26 Juni 2026 | 20:10 WIB

×