Ingin Awet Muda, Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran

M. Reza Sulaiman

Senin, 08 Oktober 2018 | 08:10 WIB
Ingin Awet Muda, Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran
Ingin awet muda, sering-sering konsumsi buah dan sayuran mulai dari sekarang. (Shutterstock)

Suara.com - Ingin awet muda, sering-sering konsumsi buah dan sayuran mulai dari sekarang ya. Sebabnya, ilmuwan menemukan senyawa yang memiliki manfaat awet muda di dalam buah dan sayuran.

Senyawa bernama fisetin ini lazim ditemukan di buah dan sayuran seperti apel, jeruk, anggur, hingga tomat dan bayam. Fisetin berfungsi untuk memperlambat penuaan sel, dan mempercepat regenerasi sel.

Paul D. Robbins dari University of Minnesota Medical School, melakukan penelitian kepada mencit untuk melihat apakah fiseting benar-benar memiliki efek awet mudah.

Hasil penelitian menyebut fisetin tak hanya membuat awet muda, namun pemberian fisetin di usia senja juga bermanfaat untuk mengurangi peradangan, yang secara tidak langsung meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Penelitian ini membuktikan bahwa kita bisa memperpanjang masa hidup seseorang, meskipun diberikan di usia senja," ungkap Robbins, dikutip dari Science Daily.

Meski begitu, penelitian lanjutan dibutuhkan untuk menentukan dosis pemberikan fisetin yang tepat untuk manusia. Bukan tak mungkin di masa depan, akan ada obat yang benar-benar bisa membuat seseorang berumur lebih panjang.

Saat ini, yang bisa kita lakukan sekarang adalah memperbanyak asupan fisetin melalui konsumsi buah dan sayuran agar bisa awet muda.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

7 Buah yang Ampuh Bikin Gigi Lebih Bersih dan Putih

7 Buah yang Ampuh Bikin Gigi Lebih Bersih dan Putih

Lifestyle | Jum'at, 05 Oktober 2018 | 20:00 WIB

Ingin Gigi Putih dan Bersih, Makan 7 Buah Ini

Ingin Gigi Putih dan Bersih, Makan 7 Buah Ini

Health | Jum'at, 05 Oktober 2018 | 15:55 WIB

3 Sayuran Serba Merah yang Kaya Nutrisi

3 Sayuran Serba Merah yang Kaya Nutrisi

Health | Rabu, 03 Oktober 2018 | 19:03 WIB

Diberi Sayuran, Sandal Karet Ini Dihargai Hampir Rp 2 Juta

Diberi Sayuran, Sandal Karet Ini Dihargai Hampir Rp 2 Juta

Lifestyle | Rabu, 03 Oktober 2018 | 15:39 WIB

Konsumsi Sayuran Masih Rendah, Ini Penyebabnya

Konsumsi Sayuran Masih Rendah, Ini Penyebabnya

Press Release | Rabu, 26 September 2018 | 15:38 WIB

Umur 52 Tahun Kayak ABG, Rahasia Awet Muda Cowok Ini Bikin Emosi

Umur 52 Tahun Kayak ABG, Rahasia Awet Muda Cowok Ini Bikin Emosi

Lifestyle | Rabu, 26 September 2018 | 13:15 WIB

Terkini

Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif

Sering Menatap Layar? Waspadai Miopia dan Mata Silinder yang Kini Banyak Menyerang Usia Produktif

Health | Rabu, 24 Juni 2026 | 17:15 WIB

El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?

El Nino dan Perubahan Iklim Tingkatkan Risiko DBD, Mengapa Kita Harus Lebih Waspada?

Health | Selasa, 23 Juni 2026 | 14:49 WIB

Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis

Penyakit Jantung Tak Menunggu Tua: Ini Strategi Proteksi di Tengah Lonjakan Biaya Medis

Health | Selasa, 23 Juni 2026 | 14:07 WIB

WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global

WHO Sebut Pengobatan Gigi Jadi Beban Kesehatan Terbesar Ketiga Secara Global

Health | Senin, 22 Juni 2026 | 10:05 WIB

Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental

Tak Hanya Fisik, Polusi Udara Juga Mengancam Kesehatan Mental

Health | Senin, 22 Juni 2026 | 10:00 WIB

Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!

Makin Banyak Anak Puber Sebelum Waktunya, Dokter Kandungan Waspada Gangguan Hormon!

Health | Minggu, 21 Juni 2026 | 10:41 WIB

Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens

Bukan Sekadar Haus, Ini Alasan Mengapa Air Putih Saja Tidak Cukup Saat Latihan Intens

Health | Sabtu, 20 Juni 2026 | 16:51 WIB

Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?

Informed Consent Bukan Sekadar Formalitas: Mengapa Dokter Wajib Bicara Langsung dengan Anda?

Health | Sabtu, 20 Juni 2026 | 16:03 WIB

Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak

Sering Dianggap Ganas, Padahal Sebagian Besar Tumor Otak Bersifat Jinak

Health | Sabtu, 20 Juni 2026 | 15:14 WIB

Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh

Kasus Dermatitis pada Bayi dan Anak Terus Meningkat, Ini Cara Cegah Eksim Si Kecil Kambuh

Health | Sabtu, 20 Juni 2026 | 09:45 WIB