Infografis
Ini penting sebab kadar air dalam tubuh harus tetap selalu terhidrasi. Konsumsi banyak air putih karena ini juga akan menunda rasa lapar yang bisa mencegahmu dari makan berlebih.
5. Nikmati makanan
Nikmati apa yang kamu makan ini penting tapi bukan berarti kamu makan dengan porsi yang banyak ya. Ini lebih ke jumlah kunyahan, karena semakin lama kamu mengunyah maka kamu akan lebih lama merasa kenyang.
Ingin tahu lebih banyak soal cara mendapatkan perut rata ala Agnez Mo, simak di HiMedik ya!
