Biasa Minum Susu Sebelum Tidur? Ketahui Kelebihan dan Kekurangannya!

Sehingga beberapa ahli lebih menyatakan minum susu di pagi hari adalah waktu terbaik ketika tubuh manusia sedang aktif-aktifnya.

Meski begitu, ahli gizi dan pakar kesehatan juga menyarankan untuk menghindari minum susu dengan makanan yang sulit dicerna. Lebih baik mengonsumsi minuman dan makanan itu secara terpisah.