Infografis
Siapa sih yang meragukan manfaat gandum utuh? Selain lebih sehat, gandum utuh juga membuat kita lebih cepat kenyang.
Putri Fe bahkan mengolah gandum sebagai bahan utama pembuatan kue kering, lho. Menurutnya cara ini lebih sehat ketimbang ngemil kue yang dibuat dari tepung terigu.
Kacang-kacangan
Mungkin informasi ini tak sepopuler camilan lainnya, tapi mengkonsumsi kacang-kacangan sebagai camilan diet juga memiliki banyak manfaat.
Dalam kacang mete atau almond, terdapat kombinasi protein dan lemak yang baik dan bisa memberi efek kenyang lebih lama. Kacang almond juga nikmat disantap. Jadi, why not?
